Sistemske konstelacije
grupne i individualne
O konstelacijama
je puno toga rečeno i napisano. U osobnom radu, svatko ih prikazuje iz svog ugla, nastojeći približiti svoj rad pa ću tako i ja.
Za mene su konstelacije tehnika, koju u svom radu koriste psiholozi i psihoterapeuti odnosno osobe koje rade u terapeutskim i pomagačkim profesijama, a koje su završile neku od ponuđenih edukacija o konstelacijama.
Ja sam se odlučila za SKOLA-u, koju vodi dr.sc. Branka Devčić. Nisam se educirala s namjerom da se bavim ovom tehnikom, već sam je koristila za razrješavanje vlastitih tema, i kako to biva kad vam određena tehnika pomogne, želite to podijeliti sa svima. No, nisam krenula odmah u rad. Volontirala sam na edukaciji koju vodi Branka, učila i svjedočila efikasnosti tehnike. Nakon par godina volontiranja postala sam asistentica u edukaciji dok nisam i sama postala voditeljica. Rad u edukaciji pomogao mi je da osvijestim vlastite potrebe pa nakon 6 godina, sa zahvalnošću napuštam edukaciju i posvećujem se daljnjem otkrivanju vlastitog puta.
U jednom razdoblju razmišljala sam upisati propedeutiku psihologije, kako bih dodala „težinu tog papira“ u svoj portfolio, ali sam odustala, u trenutku kad sam si posložila cjelovitu sliku svog rada. Naime, ja radim s emocionalno stabilnim osobama koje su na svom razvojnom putu došle do točke kad su svjesne da trebaju pomoć za razrješavanje vlastitih tema. Ako se u radu pokaže da netko treba i psihološku pomoć, rado ga uputim stručnoj osobi. Napominjem da jedno ne isključuje drugo.
Što su konstelacije
Konstelacije su prije svega iskustvena tehnika koja se temelji na principu da svaka duša ima svoje mjesto i pravo pripadanja u sistemu/obitelji bez obzira tko je i što je učinila.
Obiteljske konstelacije razvio je Bert Hellinger i one su jedna od osnova na kojoj su izrasle i još uvijek se razvijaju brojne nove forme koje omogućuju nova područja primjene. Insa Sparrer i Mathias Varga von Kibed (SySt Institut, München) su Hellingerovo sistemsko poimanje obitelji prenijeli na druge sisteme, ali također u istima otkrili i nove principe. Na zasadama obiteljskih konstelacija Berta Hellingera ugradili su metode kratke i na rješenja orjentirane terapije Milwakee škole (solution-focused brief therapy), kao i elemente Ericksonove hipnoterapije, te na taj način razvili Sistemske strukturne konstelacije (iz programa SKOLA-e).
Konstelacije se mogu postavljati kao grupne konstelacije (uz reprezentante koje klijent bira na licu mjesta za „uloge“ u svojoj konstelaciji) ili kao individualne konstelacije, ovisno o želji klijenta i njegovoj otvorenosti za grupni rad.
Kako se postavljaju konstelacije
Nakon što se klijent obrati voditelju s potrebom za konstelaciju, dogovara se tema u razgovoru koji prethodi konstelaciji. U razgovoru klijent opisuje svoj problem, definira se svrha konstelacije (određuje se cilj ili želja) i dogovaraju se uloge koje čine navedenu temu.
Na početku konstelacije klijent bira reprezentante za sebe i za elemente svoje teme i postavlja ih u prostor na mjesto za koje osjeća da je pravo za njih. Na taj način klijent dobiva uvid u unutarnju sliku svoje teme, onako kako je to u njemu posloženo, odnosno kako je to uređeno unutar njegovog sistema u odnosu na temu.
Nakon postavljanja kreće se u rad i razmjenu doživljaja, osjeta i emocija između reprezentanata. Tada se klijent često iznenadi, jer je imao u glavi drugačiju sliku o svojoj temi, dok istovremeno prepoznaje geste, riječi i ponašanja reprezentanata koji predstavljaju dijelove njegovog sistema (npr. roditelje, partnera, djecu, prijatelje, kolege, projekt…) Promatranje, slušanje, prepoznavanje i razumijevanje sebe u odnosu na druge je ono što radi klijent dok ispred sebe gleda svoju unutarnju dinamiku, jer svaki sistem (osoba sa svojim uvjerenjima, obitelj, partnerska zajednica, radno okruženje, projekt…) želi biti u ravnoteži i tu ravnotežu postiže na različite načine, koji nam ponekad mogu biti nerazumljivi ili neugodni. Konstelacija se vodi dok se ne pokaže slika mogućeg rješenja ili dobije odgovor na otvorena pitanja.
Ukoliko se radi o individualnoj konstelaciji, umjesto osoba postavljaju se markacije na pod ili predmeti na sistemsku ploču, a klijent osobno i uz pomoć voditelja, doživljava pozicije i odnose koje bi u grupnoj konstelaciji doživljavali za njega reprezentanti.
Što se može postaviti kao tema
Tema ima korijen u našem doživljaju vlastitog i drugih sistema, a odnosi se na obitelj, partnerstvo, osobni rast i razvoj, poslovno okruženje odnosno rad i zdravlje.
Ovdje su prikazane neke od tema koje se mogu postaviti u konstelacijama:
- Tko sam ja i gdje je moje mjesto u sistemu (obitelj, partnerstvo, poslovno okruženje)
- Zašto sam takav/takva i što mogu promijeniti u svom životu da bi mi život postao bolji u odnosu na obitelj, partnera, prijatelje, radno okruženje
- Preuzimam previše odgovornosti
- Što je to s mojim emocijama, zašto toliko osciliram od dječjih emocija prema odraslim i natrag
- Ne mogu prežaliti rastanak s dragom osobom
- Je li moguće da sabotiram vlastite želje i ciljeve
- Zaljubljujem se u krive osobe
- Imam poteškoće u odnosima s partnerom, djecom
- Imam određeni zdravstveni problem ili simptome
- Ne mogu naći rješenje nekog konflikta
- Trebam podršku u rukovođenju
- Gubim sebe pred autoritetima
- Krećem s projektom, ali je zapelo
- Ne mogu donijeti odluku
- Ostale teme koje nas opterećuju (kuće, zemljišta, kućni ljubimci..)
Tko može sudjelovati u konstelacijama
- Moj rad namijenjen je osobama koje su spremne preuzeti odgovornost za svoj život i emocionalna stanja i žele ostvariti kvalitetniji život i odnose s drugima i sa samim sobom.
- Za sudjelovanje u konstelacijama ne treba posebna sposobnost niti iskustvo, već otvorenost za doživljaj i povjerenje u voditelja.
- Ukoliko niste punoljetni, trebate pričekati do 18. godine.
- Ukoliko ste na psihoterapiji, možete biti klijent (možete se posavjetovati sa svojim psihoterapeutom prije dolaska).
Kako se može sudjelovati u konstelacijama
- U konstelaciji možete sudjelovati kao klijent, ali i kao reprezentant za temu klijenta ili kao promatrač.
- Reprezentant vrlo često rješava vlastite teme dok sudjeluje u konstelacijama.
- Promatrač isto ima benefite, jer dobiva moćne uvide u dinamiku jednog sistema i u proces postizanja ravnoteže unutar tog sistema.
Koliko često mogu postaviti konstelacije i koliko traju
Kada krenemo s konstelacijom, sistem u kojem se radi uvijek pokaže smjer i put na kojem leži moguće dobro rješenje. Poštujemo ga i pratimo. Zato trajanje konstelacije nije točno određeno i može trajati oko sat vremena, ali i dva sata.
Za vrijeme i nakon završene konstelacije oslobađa se energija koja je prethodno bila blokirana unutar klijenta i koja mu treba poslužiti za utvrđivanje promjena i postizanje ravnoteže u njegovom sistemu. Zato je dobro između dvije konstelacije pričekati par tjedana i duže.
Reprezentanti i promatrači nemaju ograničenja u frekvenciji dolazaka i uvijek su dobrodošli.